EXAMPLE PAGE - EBOOK - HELP GUIDE - VIDEO & ENTERPRISE SKANDIA - Flipbook - Sida 167
SAMMANFATTNING
Hur gammal vill du bli om du kan bli hur gammal som helst? Många
som får den frågan har svarat att det beror på. Om de fick vara vid
god hälsa vill de flesta bli en bra bit äldre än 100 år.
Befolkningen i världen blir visserligen äldre, men samtidigt mår
många av oss sämre än tidigare. Nya arbetssätt, digitalisering och
ohälsosam mat är bara några anledningar till det. Vi vet att en sund
livsstil ökar chanserna till ett långt och friskt liv och att den totala
hälsan påverkas av flera faktorer, så som rörelse, kost, sömn och
stress. Kropp och knopp hänger med andra ord tätt samman för
upplevelsen av en god hälsa.
Fysisk eller psykisk ohälsa påverkar oss såväl i privatlivet
som i arbetslivet. Många blir sjukskrivna och antalet personer
med sjuknärvaro stiger, främst på grund av psykiska diagnoser
relaterade till stress. Friska företag och medarbetare är bra för
samhället och bygger tillsammans ett friskare Sverige, men då
måste vi arbeta mer med förebyggande insatser.
Det borde vara en självklarhet för alla att kunna känna sig
ekonomiskt trygg om långvarig sjukdom uppstår, men tyvärr får
långt ifrån alla den hjälpen de behöver i rätt tid. Även här bör
förebyggande insatser förekomma i högre grad och det offentliga
behöver samarbeta mer med privata och kompletterande alternativ
inom sjukvård.
Med en bredare kunskap inom hälsoområdet ökar chanserna
till kloka val gällande allt från vardagsmotion och val av kost till
vårdval och sjukförsäkringar. Det här är val som på olika sätt kan
komma att göra en livsavgörande skillnad över tid.
Potentialen är enorm och i framtiden finns alla möjligheter.
Vi värderar hälsa på olika sätt, men en sak är säker; att investera
klokt i sin hälsa är en mycket billig livförsäkring!
Slutligen kommer här ett medskick i form av ett tips på en
SVT dokumentär med titeln ”Om jag sätter mig ner nu dör jag”.
Den handlar om Dagny Carlsson 107 år, känd som Sveriges äldsta
bloggare. Ett kännetecken för henne är den dagliga 30 minuters
promenaden i rask takt, som hon sällan gör avkall på. Dagny är en
stor förebild som inspirerar många och därför får hennes kloka
citat avsluta detta kapitel.
”Man behöver inte tillhöra de hurtfriskaste, men alla kan i alla fall
göra det lilla man kan”.
Klicka här för friskare medarbetare →
165
Hälsa – en lönsam investering
