EXAMPLE PAGE - EBOOK - HELP GUIDE - VIDEO & ENTERPRISE SKANDIA - Flipbook - Sida 147
”Människan offrar hälsan för att tjäna pengar, sedan offrar hon
pengar för att få tillbaka hälsan. Hon är så angelägen om sin
framtid att hon inte njuter av nuet. Följden blir att hon inte lever i
nuet och inte heller i framtiden. Hon lever som om hon aldrig ska
dö och så dör hon utan att någonsin ha levt” – Dalai Lama
Hälsa är inget fluffigt modeord, det är rent av livsviktigt! När
man googlar på ordet hälsa får man 67 900 000 träffar och det
ökar stadigt. Det bekräftar det vi redan visste, att hälsa är en
riktigt stor trend som verkar hålla i sig. Med denna djungel av
information kan det vara knepigt att få koll på vilka faktorer som
är av betydelse för att uppnå och bibehålla en god hälsa. Många
undersökningar vittnar om en rådande hälsohets med stort fokus
på det extrema. Idealbilder av retuscherade kroppar med svag
verklighetsförankring spär på den skeva debatten och pryder
många tidningars förstasidor. Hälsa är dock mycket mer än jakten
på den perfekta kroppen, elitlopp och dieter – det är att må
bra såväl fysiskt som psykiskt. Detta kapitel syftar till att med
forskningen som grund och med ett holistiskt perspektiv resonera
kring några av de viktigaste hälsopåverkande faktorerna såsom
livsstil, sömn, kost och stress. Det borde vara en självklarhet att alla
som drabbas av långvarig sjukdom att känna sig trygga, men tyvärr
får långt ifrån alla den hjälpen de behöver i rätt tid. Därför har vi
valt att beskriva både vad det offentliga och privata skyddsnätet
kan erbjuda samt aktuella försäkringar som finns tillgängliga i dag.
DEFINITIONEN AV HÄLSA
Alla har en hälsa i någon form. En hälsa att vårda, ta hand om och
förhoppningsvis förbättra och utveckla. Vissa har en ohälsa, den
kan vara fysisk eller psykisk, och där är förbättringspotentialen
ännu större. Bred forskning är rörande överens om vilka parametrar
som speglar en god fysisk hälsa och det förespråkas jämvikt och
balans i träning, kost och livet i stort.
Hälsa är något som människor i alla tider har eftersträvat.
Definitionen av hälsa har dock varierat från en tid till en annan.
De föreställningar om hälsa som föreligger under olika tider är
beroende av och inbäddade i olika historiska och sociokulturella
sammanhang. I dag kan hälsa dels betraktas som frånvaro av
sjukdom och dels som ett ideal för det goda livet.
Den mest kända definitionen av hälsa kommer från WHO
1948 (Världshälsoorganisationen). Där beskrivs att ”hälsa är ett
tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande,
och ej enbart frånvaro av sjukdom eller handikapp”. Kort sagt kan
det beskrivas som att din kropp, din hjärna och dina relationer
ska må bra.
145
Hälsa – en lönsam investering
