EXAMPLE PAGE - EBOOK - HELP GUIDE - EMBED PICTURE - MAT RATT - Flipbook - Sida 7
Vem är då jag och varför gör jag detta?
Jag är utbildad PT och har jobbat med träning sedan 2013. Jag är också utbildad
erfarenheter jag fått genom att jobba med otroligt många människor, där jag
har sett vad som är genomförbart och inte. Det gäller både hur vi tränar våra
kroppar och vad vi stoppar i oss.
Mina erfarenheter har format en helt ny filosofi kring kost och träning jämfört
med de metoder jag först trodde på. För hur bra en strategi än verkar vara på
papperet, så måste den också fungera i vardagslivet. I början jobbade jag teoretiskt
att det inte fungerade lika bra i praktiken. För hur beslutsamma människor än är
till förändring, är det så lätt att tappa sugen när det börjar ta emot för mycket.
Jag insåg att det gäller att behålla det psykiska välmåendet, annars orkar man
inte hålla fast vid sina nya vanor. Och då blir det ingenting av den förändring som
kosten skulle åstadkomma. Genomförbart är ett nyckelord i min matlagning.
7
Mat Rätt
