Köp boken här
FORORDKÆRE LÆSERVELKOMMEN TIL ALKALINE KITCHEN MED OPSKRIFTERSOM VIL LØFTE OG STYRKE DIN SUNDHED, VITALITETOG LIVSGLÆDE.Bogen vil gøre det nemt for dig at tage de sunde valg og samtidig gøre detsimpelt og sjovt at lave mad. En sund krop og et afbalanceret sind er et stærktfundament til et tilfredsstillende og godt liv.Vi giver dig den grundlæggende viden til, at du efter de 21 dage selv kansammensætte dine egne sunde, basiske måltider. Balancen mellem base- ogsyredannende ingredienser samt protein og fedt er afgørende for madensgode virkning på din fysiske og mentale sundhed.I det indledende kapitel forklarer vi dig, hvordan du nemt selv kan teste dinpH-værdi og fedtsyrebalance i din krop.Desuden har vi lagt vægt på et varieret indhold af krydderurter og krydderier. Dels for at tilføre retterne ekstra indhold af essentielle vitaminer ogmineraler og dels for at gøre maden mere lækker og tilfredsstillende for bådesmags-, dufte- og synssans.7
Innehållsförteckning
8
12
15
19
23
27
33
37
43
47
53
172
174
175
