Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 6
INDHOLD
INTRO
FORORD
7
FOREBYGGELSE PÅ CELLEPLAN
11
11
Giv dine celler de rigtige næringsstoffer
KAPITEL 1:
HVAD ER PH-VÆRDI
– OG HVILKEN BETYDNING HAR DET
FOR CELLERNE?
13
Syre-base-oversigten
14
14
Test hvor ’sur’ du er
KAPITEL 2:
SYRE/BASE-BALANCEN
17
– OG DEN BETYDNING FOR DIT HELBRED
Hvorfor virker nogle madvarer mere
18
basiske end andre?
KAPITEL 3:
FEDTSYREBALANCEN
21
– OG DENS BETYDNING FOR DIT HELBRED
Test din omega-3/6-balance
24
KAPITEL 4:
FOR NØRDER
– SUNDHED STARTER I DINE CELLER
25
Den usunde celle
26
28
Den sunde celle
KAPITEL 5:
KAPITEL 6:
INFLAMMATION – HVAD ER DET?
– DIN FJENDE NR. 1 ER INFLAMMATION
31
ALKALINE KOST
35
38
Alkaline tallerkenen
