Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 163
SMOOTHIE
SMOOTHIE
FREMGANGSMÅDE:
1. Alle ingredienserne kommes i en foodprocessor eller blender.
2. Blend i 3 minutter, til konsistensen er helt ensartet og cremet.
3. Hældes i glas og serveres kold.
Smoothien kan fint holde sig på køl i 24 timer men skal rystes eller omrøres, før den drikkes.
TIP: Tilføj omega-3 olie til din smoothie som vedligeholder hjerne- og hjertefunktion. Kontakt carolinemaarslet@live.dk for oplysninger om den bedste
omega-3 olie.
161
