Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 162
GRØN SMOOTHIE
GUL SMOOTHIE
RØD SMOOTHIE
150 g spinat eller grønkål
100 g pillede edamamebønner (ærter)
1 citron
1 avokado
1 tsk. stødt kardemomme
1 brev frossent hvedegræs
(se “Shop“ s. 170)
4 dl vand
Himalayasalt og sort peber
1 banan
2 dl kokosvand (vand)
1 gul peberfrugt
1 citron
1 tsk. gurkemeje
1 spsk. chiafrø
1 mellemstor rødbede
2 håndfulde frosne jordbær
1 citron
1 agurk
1 tsk. kanel
Himalayasalt og peber
160
