Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 45
BONUSINFO
Lav en kande vand med bl.a. tyndt skåret citron, agurk eller ingefær.
For at ingefær rigtigt skal give smag kan du koge det op og lade det
trække et par timer og derefter bruge det som koncentrat til din vandflaske. Brug også mynte, kold urtete, reven citronskal eller hybenroseblade (når hybenrosen springer ud, har den en meget høj frekvens).
Det pynter også i vandet. Ellers blot brug din fantasi.
HVORFOR ESSENTIELLE OLIER I VAND
Essentielle olier kan være en hjælp til at styrke og detoxe kroppen. Samtidig
er de med til at give vandet en forfriskende smag og, ikke mindst, løfte dit
frekvensniveau i kroppen.
Når vi ikke selv får lavet gurkemeje-/ingefærshot, benytter vi os af de essentielle dråber og drypper dem i vand, hvedegræs eller smoothies – en genvej hvis tiden er knap.
Dryp 2-3 dråber Lemon-olie i vandflasken. Lemon styrker krop og sind, renser
og fremmer fokus, klarhed og energi. Lemon er antiseptisk, svampedræbende
og en stærk antioxidant. Olien støtter fordøjelse, immunsystem og respiration.
Alle de essentielle olier har en egenskab, og du kan blande din egen olie efter
behov f.eks.:
•
•
•
1 dråbe Peppermint
2 dråber Bergamot
2 dråber Wild Orange
De 3 olier støtter fordøjelsen og immunforsvaret med deres antibakterielle og
antiseptiske egenskaber, samtidig tilfører de en følelse af friskhed og øget
blodgennemstrømning.
Vi bruger fx ofte oregano-dråber, når det tid for forkølelse og influenza, da
dråberne er meget bakterie-/ virusdræbende. Se “Shop“ s. 171.
43
