Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 36
alt hvad kroppen anser for potentielt farligt, og her kommer vi igen tilbage
til præfabrikerede produkter med diverse tilsætningsstoffer og usunde fedtstoffer.
DET MINDSKER DIT INFLAMMATIONSNIVEAU
ALKALINE LIVING:
• vand
• en basisk kost
• afbalanceret motion
• mentalt og fysisk velvære
Specielt dæmpende er:
• omega-3 af topkvalitet
• D-vitamin
• selen
• zink
• magnesium
• ingefær
• hvidløg
• gurkemeje (og andre stærke krydderier)
• Iparoxo te/pulver
• olivenbladekstrakt
• rosmarin
• mælkesyrebakterier
BONUSINFO
Bliv ikke stresset over al den nye information, du får her. Tag et skridt
ad gangen og klap dig selv på skulderen for det, du gør. Er du syg,
eller får du symptomer i kroppen, så ved du nu, at der findes flere muligheder end blot at vælge medicin (medicin er meget syredannende).
Små skridt i den basiske retning og tilstrækkeligt med omega-3 vil
hurtigt kunne mærkes på dit velvære.
34
