Alkaline Kitchen e-bog 23 (1) - Flipbook - Page 35
Forhøjet inflammation er en væsentlig faktor til at ældes før tid. Kronisk inflammation er fundamentet til stort set alle sygdomme, herunder cancer og
overvægt. Det er herfra, begrebet inflammageing er opstået (Se mere på
www.healthandscience.eu).
BONUSINFO
Kroniske inflammationer er den største dødsårsag og den røde tråd i
de fleste kroniske sygdomme.
Selvom kronisk inflammation ikke mærkes direkte, skaber det grobund for meget ubehag og en lang række sygdomme, som inkluderer
træthed, overvægt, diabetes, hjertekarsygdomme, gigtsygdomme,
stofskiftesygdomme, astma, paradentose, tarmbetændelser, depression, alzheimer, sklerose og kræft.
Antiinflammatorisk levevis er af gode grunde blevet den nye sundhedstrend, og her kommer vi nærmere ind på en række studier, som
afslører, hvordan omega-3, D-vitamin, selen, magnesium og zink bidrager til at forebygge og bekæmpe inflammation, mange følgesygdomme og tidlig død. Tilskud bør desuden være i en kvalitet, som kroppen
kan optage, og i doser med en terapeutisk effekt (Kilde www.healthandscience.eu). Læs også mere på https://www.kost.dk/spis-dig-fra-inflammationer.
Føler du dig sund og rask, kan du stadig have et for højt inflammationsniveau, uden du mærker det. Inflammation kaldes The silent killer.
Vi anbefaler, at du vælger en ALKALINE kost og livsstil, så du undgår kronisk inflammation, og i stedet både forebygger og støtter kroppens egen helbredende energi til at holde den sunde balance.
DET ØGER DIT INFLAMMATIONSNIVEAU
Overvejende syredannende kost, omega-6, sukker, gluten, usunde fedtstoffer,
mejeriprodukter, for lidt motion og stress øger inflammationsniveauet. Ja,
33
