health insight - Sauerland Gesundheitsmagazin - Magazin - Seite 8
Doch was ist das Geheimnis
der Schwitzstube, die bei uns
zu Lande von rund 25
Millionen Menschen jährlich
besucht wird? Und warum
erscheint uns das Schwitzen
im heißen Dampf im Winter
besonders attraktiv?
Sinken die Temperaturen merklich
und werden die Tage kürzer,
sehnen wir uns nach Wärme und
Licht.
Fehlt beides, befinden wir uns
rasch mitten im Winterblues, der
positive Gefühle deutlich bremst
und uns eher antriebslos macht.
Ein Gang in die Sauna wirkt diesem
Tief ebenso sanft wie wirkungsvoll
entgegen, lässt unseren Körper die
Wärme sozusagen aufsaugen und
für einige Tage speichern. Stellt
sich dann Wohlbefinden ein,
freuen sich Körper und Geist
gleichermaßen.
Licht &
Wärme
Blass, grau
und spröde?
Der Winter stresst unsere Haut und
das hat verschiedene Gründe. Wird
es kalt und kälter, produzieren
unsere Talgdrüsen weniger Talg
und der natürliche Fettfilm auf
unser Haut wird dünner.
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Bild DA: Sauna Sundern
