health insight - Sauerland Gesundheitsmagazin - Magazin - Seite 37
Irgendwann löschen wir das Licht. Erinnern weder den
Moment des Einschlafens, weil unser Gehirn chemische
Substanzen freisetzt, die unser Bewusstsein blitzartig
abschalten, noch die Prozesse die während des Schlafes in
unserem Körper ablaufen. Kurz, wir sind ausgerechnet bei
jener Aktivität, die immerhin rund ein Drittel unseres
Lebens ausmacht, quasi abwesend und ahnen doch, wie
elementar Schlaf für unsere Gesundheit und unser
Wohlbefinden ist. Im Schlaf regeneriert unser Körper,
Gelerntes wird abgespeichert und Krankheiten abgewehrt.
