health insight - Sauerland Gesundheitsmagazin - Magazin - Seite 16
Trainieren im Wassser
Von außen betrachtet, wirkt ein Training
im Wasser beinahe mühelos. Dennoch
trainieren Sie beim Ganzkörper-Workout
im kühlen Nass effektiv und überaus
gelenkschonend Kraft und Ausdauer,
ohne Ihren Körper dabei übermäßig zu
belasten.
Aqua-Trainings sind ein echter Kalorienkiller, weil Sie gegen den Wasserwiderstand arbeiten und dabei einiges
an Energie und infolge auch an Kalorien
verbrennen.
Aqua-Power
Für alle, die beim Kraftund Ausdauertraining
noch eine
