Osterøy IL - Sportsplan - Flipbook - 51
Sportsplan OIL Fotball
Treningsprosessen
Målsetting og ferdigheitsmessig er det som oftast stor nivåforskjell innad i laga som medfører at
treningskvardagen må tilretteleggjast i stor grad kvar einskild spelar. Det er særs viktig at det er ein felles
forståing av korleis ein trener og øver i kampar. For å gje alle mogelegheit til å nå sitt maks nivå må me sette
klare rammer for korleis OIL Fotball skal trena.
«Den Gulgrøne Tråden» i form av øvelser i treningsarbeidet er samla på www.treningsokta.no . Dette er
særskilt viktig for OIL Fotball, da me er avhengig av at me trena på tvers av gruppene, bruker stor grad av
hospitering/differensiering og mykje ekstratrening. For å få dette til er det viktig at øvelser er gjennkjennelige
gjennom heile klubben.
I all trening i Osterøy frå 6 år til senior må øvelser være gjennkjennelige, kor vanskelighetsgrad økes, då vil
det også være betydeleg enklare å auka progresjon på kvar einskild spelar. Dette gjev også spelarar som
hospiterer tryggleik og ein bruker ikkje unødig tid til å læra nye øvelser når spelar er sårbar med tanke på at
de skal opp på et høgare nivå.
Side 51 av 59
