220922 TränarManual PD träning A4, ver 1.1 - Katalog - Sida 17
2b Skrivproblem
Problem att skriva är för många ett tidigt inslag i symptombilden. Handstilen går mot
mikrostil och blir svårläst. Problemen är stelhet, skakningar och överrörlighet. Träningen går ut på att öka muskelstyrkan i samband med kognitiv inlärning och därigenom förhoppningsvis cellernas dopaminproduktion.
* Handträning med handfjädrar
* Tryck fingrarna mot vägg/golv
* Träning med lätta hantlar
* Finmotoriks fingerträning
* Plocka brickor på pinnskiva
* Mata kulor i rör
Öka fingerstyrkan
med vikt av
kroppstyngden.
Rotera rak arm med
lätta hantlar.
Omplacera brickor på skivor med
uppstickande pinnar
Knepig fingerträning i kombination med armhävning.
Fingergymnastik i stående och liggande läge
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
17
