Osterøy IL - Sportsplan - Flipbook - 46
Sportsplan OIL Fotball
•
Skadeførebygging
NÅR TRENA KVA?
8-12 år:
• Grunnstilling
• Grep
• Fallteknikk
• Reaksjonar
• Distribusjon (kast, utspark)
• Frispeling saman med bakspelarar
• Kroppsbehersking, ballmestring og teknikk vert trena som- og saman med utespelarar
13-14 år:
• Satsteknikkar
• Posisjonering
• Kommunikasjon
• Frispeling
• Speleforståing (særleg strukturell) trenar som- og saman
• med resten av laget.
• Fysisk trening som- og saman med resten av laget
• Vidareutvikla emne frå 8-12 år
15-19 år:
• 1v1 situasjonar
• Feltarbeid
• Støttespelar/sikringsspelar
• Spesifikk fysisk trening (spenst, styrke etc)
• Vidareutvikla emne frå 11-14 år
OPPGÅVENE TIL LAGLEIING
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ajourføra lagliste (namn, fødselsdato, adresse, telefonnummer og e-postadresse på alle spelarane).
Avtale laget sitt treningstider med ansvarleg for banetildeling
Senda ut informasjon til spelarar/føresette om kampar, oppmøtetidspunkt og stad
Skaffa domar til laget sine heimekampar der kretsen ikkje gjer dette.
Organisera kioskansvarleg til lagets heimekampar
Organisera transport til bortekampar
Melde på laga til cupar og utarbeidelse av laglister
Delta på lageleiarmøter
Ivareta utstyret til laget (draktsett, ballar, kjegler, vestar, medisinskrin).
Bestilla frå materialforvaltar ved behov.
Side 46 av 59
