balancebombom prospekt paperturn - Flipbook - Side 8
Derfor er balanceevnen så vigtig
Der er mange kræfter, der forsøger at betvinge os mennesker,
men én kraft overgår dem alle,
og vi har endda ikke en videnskabelig forklaring på fænomenet: tyngdekraften!
Hav respekt for den! Konstant hiver og maser
den med os dagen lang, og først om aftenen
får vi nogenlunde fred, når vi trætte af dagens
gøremål lægger os ned for at få en god nats
søvn.
Tyngdekraften skal man ikke spøge med – et
lille fejltrin, og man ligger på jorden, og man
skal være taknemmelig, hvis man nøjes med
et blåt mærke som en synlig medalje for sin
fejltagelse et enkelt ubetænksomt øjeblik.
Balanceevnen kan trænes
Evnen til at holde balancen, balanceevnen, er
en motorisk færdighed, som man fra fødslen har mulighed for at udvikle gennem sin
barndom, men som desuden kan trænes og
forbedres gennem hele livet.
Balance handler dybest set om, at man kan
forblive i ligevægt, uanset om man står stille,
sidder ned eller bevæger sig hen over stok og
sten. Balanceevne handler altså ikke kun om
at kunne stå – balance handler om, at man
kan foretage en række bevægelser, herunder
både sportspræstationer og arbejdspræstationer – uden at falde.
Den gode nyhed er, at en svækket eller misligholdt balance kan trænes op igen, hvilket i høj
grad er med til at sikre, at man undgår skader.
Her er det værd at bemærke, at en aktivitet,
der skal træne balancen, og som også er sjov
8
