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BIEN-ÊTRE ET IMMUNITÉ
Pourquoi renforcer ses défenses immunitaires ?
Défenses immunitaires et système
immunitaire : comment fonctionnent-ils ?
Le système immunitaire réunit la totalité
des processus et des actions de défense
du corps humain permettant de combattre
les agressions extérieures. Par agressions
extérieures, nous entendons : les microbes,
les champignons, les bactéries, les virus et
les parasites.
Nous possédons, depuis notre naissance,
un système immunitaire très efficace.
Dès qu’un envahisseur se présente, il est
aussitôt stoppé par une armée de cellules
nommées les leucocytes, plus couramment
appelées globules blancs. Lorsque les
défenses immunitaires s’activent afin de
lutter contre ces maladies, on parle de
réponse immunitaire.
Si notre taux de globules blancs est
bas, nos défenses immunitaires sont
automatiquement affaiblies. Posséder un
système immunitaire en bon état permet
d’avoir un corps en bonne santé. C’est
pourquoi il est important de renforcer
ses défenses immunitaires. Aider son
organisme à combattre les maladies, c’est
s’assurer une bonne santé.
Se pose alors la question pour savoir quels
sont les signes d’une immunité déficiente ?
Les signes d’une mauvaise défense
immunitaire
Comment savoir si mes défenses
immunitaires sont affaiblies ? Plusieurs
signes peuvent nous indiquer que notre
système immunitaire fonctionne mal et que
nos défenses sont faibles. Parmi eux, sont
à noter :
◼◼ Une fatigue persistante. Par exemple
lorsqu’on a l’impression de mal dormir ou
que l’on se sent fatigué au réveil malgré
un nombre d’heures de sommeil suffisant.
Lorsque l’on n’a aucune énergie et où la
moindre petite chose à effectuer nous
épuise.
◼◼Des infections à répétition (rhumes,
infections urinaires…). Par exemple lorsque
l’on attrape plusieurs rhumes ou virus à
la suite ou que l’on ne parvient pas à se
remettre de sa dernière petite maladie.
◼◼Une cicatrisation plus longue. Par
exemple lorsque l’on se fait une légère
coupure ou égratignure et que notre
plaie met plus de temps à se refermer
complètement.
Voilà autant de signes qui nous indiquent
que notre système immunitaire est affaibli.
Mais quelles sont les origines d’une immunité
déficiente ?
Les causes d’une mauvaise défense
immunitaire
En plus du froid et de certaines maladies,
nos habitudes de vie sont souvent en
cause lorsque l’on constate une faiblesse
au sein de nos défenses immunitaires. Les
principaux facteurs sont : une mauvaise
alimentation, un manque de sommeil, le
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équilibrer le système nerveux, désintoxiquer l’organisme,
prévenir les infections et les inflammations.
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en sachant comment renforcer notre résistance propre et
notre vitalité. Le Thym antimicrobien et antiviral, le Ginseng
antistress et antifatigue, le Quinquina tonique antigrippe
◼◼Les céréales germées sont des aliments biogéniques :
régénérateurs de vie, grâce à la force énergétique de la
germination. L’un des secrets de leur efficacité réside dans leur
extraordinaire richesse en enzymes, ces protéines spécialisées
au cœur de toutes les activités du corps.
◼◼Le cuivre agit dans tous les métabolismes de l’organisme
et influe sur l’état de santé, en modifiant le « terrain » des
maladies. Le cuivre est devenu un antibiotique naturel pour les
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stress, le tabagisme.
Ces simples faits peuvent empêcher
le système immunitaire tout entier
d’accomplir sa principale mission de
défense de l’organisme. Une mauvaise
défense immunitaire peut également venir
d’une faiblesse génétique – or maladies
auto-immune lourde. Si vous connaissez
une personne immunodépressive dans
votre entourage familial proche, restez
en alerte quant à la possibilité que vous
soyez vous-même sujet à une réponse
immunitaire qui ne soit pas optimum.
Vous pouvez alors compenser et aider
vos défenses immunitaires en adoptant
une hygiène de vie saine ainsi que des
compléments alimentaires qui vont booster
vos défenses immunitaires lorsqu’elles en
ont le plus besoin.
En résumé, il est important de
renforcer ses défenses immunitaires
pour aider son organisme et son
système immunitaire à combattre les
agressions extérieures. Renforcer ses
défenses immunitaires permet de se
garantir une bonne santé et ainsi de
pouvoir profiter pleinement de chaque
journée.
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