blädderBok Originalet PDF variant 4.8.22 - Bok - Sida 70
Ju mer tid som ägnas åt sådana övningar ökar den risken och den negativa effekten. Det är
sämre att värma upp med stretching än att inte värma upp alls. Många forskare och läkare
menar att stretching före en ansträngning oftast är onödigt. För mig känns det hälsosammare
när jag tar en snabb promenad innan spelet - och att jag böjer mig djupt några gånger framåt,
bakåt och åt sidorna. Den uppvärmningen brukar vara tillräcklig.
Dessutom kan man ha värmen på för fullt i bilen på väg till banan!? Den uppvärmningen
gör kanske samma nytta? Den ena metoden är måhända lika bra som den andra.
I början av min golfkarriär trodde jag att jag inte var vem som helst
Den eviga strävan till att sänka mitt hcp lämnade mig ingen ro. Gick det mig emot under en
rond bokade jag tid hos tränaren i hopp om att hen på några minuter skulle hitta lösningen för
den gordiska knuten.
Fungerade inte klubborna som det lovades i reklamen köpte jag nya i tron att det var dem
det var fel på. Jag var mål för alla säljare som fanns i branschen. Jag ville då gärna tro att
resultatet i min golf berodde på materielen och inte på min egen (o)förmåga.
Nu förstår jag, att som den knäppgök jag är ställde jag onödiga krav på mig själv, med
resultat att om det inte gick som förväntat blev jag sur och stressade mig själv i onödan - och
till men för hjärtat. Det som var tänkt vara en avkoppling och en lisa för själen blev då i
stället ett tvång som jag inte mådde bra av.
Dubbelslag i golf är inte att förakta
År 2022 spelade jag på hcp 28 och vikten var runt 108 kilo, vilket var okej med tanke på mitt
leverne. Med hcp 28 trivs jag utmärkt, men vikten borde minska något. Men det är inte det
lättaste när jag har en kropp som ökar i vikt när jag går förbi en köksfläkt. Och jag noterar att
varje gång jag smakar på en bit choklad då krymper påtagligt mina kläder.
Hcp 28 ger mig några behövliga dubbelslag, och är ett hcp som jag kan spela på när lyckan
står mig bi. Ett hcp som gör att jag kan notera 3, 4 eller 5 poäng i protokollet någon gång
emellanåt, vilket känns bra. Nyligen gjorde jag en eagle vilken renderade mig 6 poäng av de
23 som jag totalt lyckades skrapa ihop på hela ronden.
Flyeryd i östra Blekinge, där jag är född, är ett paradis
där också stenmurarna blommar
En sak har jag förstått av den hjärtinfarkt jag fick: hade jag börjat spela golf i unga år, och
inte börjat röka, då hade jag troligen inte fått infarkten.
Jag är född 1941, i den lilla byn Flyeryd i Kristianopel socken i Blekinge län. Därav de
"vackert" skorrande r som hörs när jag talar. R som blekingar vill tro härleds till franskan och
inte till danskan. Kristianopel socken är en del av det "stenrika" men fattiga grannskapet till
dackebygden, nordöstra hörnet av ”Sveriges trädgård”. Den del av världen som Gud glömde
vid skapelsen, men som han, när han upptäckte misstaget, gjorde till ett paradis ... där också
stenmurarna blommar. Åk dit och förbluffas av detta "naturfenomen".
I denna min ljuva hemtrakt fanns ingen golfbana … så det blev att röka i stället. Vilket jag
trist nog började med redan i folkskolan.
På ”den gamla goda tiden” var det rent av hälsosamt att röka
I vart fall om man trodde på dåtidens reklam, vilket jag gjorde. Då trodde jag att allt som var
skrivet var sant, och att fotografier visade verkligheten. Det kan man inte lita på att de gör i
dag. Därför var det ingen i min omgivning som nämnvärt protesterade mot att jag började
röka redan i skolåldern. I tiden mellan skola och 47 år var jag sedan upptagen med att både
röka och att försörja mig.
70
