MPS Erwachsene - Flipbook - Seite 65
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
KH
Ei(davon weiß
[g]
Zucker)
[g]
330
663
(158)
6
(3)
19
(2)
6
0,98
25
200
795
(188)
2
(< 1)
34
(3)
7
1,10
911
(217)
9
(4)
25
(2)
9
200
1,6 A1, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
2,8 A1, C, L
3844 BIO Tomaten-Kräutersoße ✧
H: ca. 30-35 Min. - m. Deckel, 1/2
GN 500 ml Wasser zugeben
K: ca. 15-20 Min. - o. Deckel
S: im Wasser aufkochen, ca. 15
Min. ziehen lassen
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
1,30
Zubereitungshinweise bei 140 °C:
H: im Heißluftgerät
K: im Kombidämpfer mit 40 % Dampf
S: Sonstige
Salz [g] BE
6
25
Serviervorschläge
2,1 A1, C, L
3844 BIO Tomaten-Kräutersoße ✧
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 30-35 Min. - m. Deckel, 1/2
GN 500 ml Wasser zugeben
K: ca. 15-20 Min. - o. Deckel
S: im Wasser aufkochen, ca. 15
Min. ziehen lassen
6
330
300
(72)
4
(3)
4
(2)
4
0,80
0,3 G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 70-80 Min. - o. Deckel
6
330
487
(116)
4
(2)
14
(3)
5
1,04
1,2 A1, F, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80 Min. - o. Deckel
6
330
530
(126)
4
(1)
17
(3)
5
0,70
1,4 A1, G, L
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 50-60 Min. - o. Deckel
5,5
335
607
(145)
7
(3)
15
(3)
5
1,05
1,3 A1, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80 Min. - o. Deckel
Nudeln,
Pasta & Co.
Fett
(davon
ges.
FS)
[g]
Einwaage pro
Portion [g]
Energie
kJ
(kcal)
Allergenhinweis
Anzahl
Portionen
Auswahl 2
65