MPS Erwachsene - Flipbook - Seite 59
Fett
(davon
ges.
FS)
[g]
KH
Ei(davon weiß
[g]
Zucker)
[g]
Serviervorschläge
Zubereitungshinweise bei 140 °C:
H: im Heißluftgerät
K: im Kombidämpfer mit 40 % Dampf
S: Sonstige
Salz [g] BE
Einwaage pro
Portion [g]
Energie
kJ
(kcal)
Allergenhinweis
2,5
320
630
(149)
1
(< 1)
26
(1)
7
1,00
2,2 A1, C
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 60 Min. - m. Deckel
K: ca. 15-20 Min. - o. Deckel
4,5
330
410
(97)
1
(< 1)
17
(3)
4
2,16
1,4 A1, F
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 70 Min. - m. Deckel
K: ca. 20-25 Min. - o. Deckel
6
330
456
(108)
2
(1)
15
(1)
7
1,27
1,3 A1, C, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
6
330
445
(106)
4
(2)
15
(3)
2
1,06
1,3 A1, C, G, Komplettgericht
L
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
6
330
479
(114)
4
(2)
15
(3)
4
0,83
1,3 A1, C, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
6
330
607
(145)
7
(3)
15
(2)
5
0,97
1,3 A1, C, G
Komplettgericht
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
6
330
567
(135)
5
(2)
15
(1)
7
0,58
1,3 A1, C, D, Komplettgericht
G
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
4
400
467
(111)
3
(1)
17
(4)
3
1,00
1,4 A1, C, G, Komplettgericht
L, M, N Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
Nudeln,
Pasta & Co.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Anzahl
Portionen
Auswahl 2
59