MPS Erwachsene - Flipbook - Seite 87
Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g
Fett
(davon
ges.
FS)
[g]
KH
Ei(davon weiß
[g]
Zucker)
[g]
Serviervorschläge
Zubereitungshinweise bei 140 °C:
H: im Heißluftgerät
K: im Kombidämpfer mit 40 % Dampf
S: Sonstige
Salz [g] BE
Einwaage pro
Portion [g]
Energie
kJ
(kcal)
Allergenhinweis
Anzahl
Portionen
Auswahl 2
15
120
328
(78)
2
(< 1)
4
(1)
10
0,73
0,3 L
3937 Broccoli-Röschen »naturell«
3920 Spiralnudeln
H: ca. 80-90 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
8
250
578
(139)
9
(6)
9
(5)
4
1,03
0,8 –
3914 Basmati-Reis
H: ca. 80 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
10
150
719
(173)
13
(3)
2
(< 1)
12
0,62
0,2 C
3971 BIO Rahmspinat ✧
3958 BIO Salzkartoffeln ✧
H: ca. 60-70 Min. - m. Deckel
K: ca. 30-35 Min. - o. Deckel
10
150
645
(155)
11
(3)
3
(< 1)
11
0,64
0,3 C
3926 Rahmspinat
3954 Salzkartoffeln
H: ca. 60-70 Min. - m. Deckel
K: ca. 30-35 Min. - o. Deckel
6
330
342
(81)
1
(< 1)
14
(2)
3
0,76
1,2 L
Komplettgericht
H: ca. 80 Min. - m. Deckel
K: ca. 35-40 Min. - o. Deckel
10
90
1097
(263)
15
(2)
23
(2)
7
1,30
1,9 A1, A5,
F
3844 BIO Tomaten-Kräutersoße ✧
H: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
3987 BIO Broccoli-Röschen
»naturell« ✧
8
250
340
(82)
6
(2)
4
(2)
2
1,06
0,3 A1, G, L
3990 Bauernspätzle
Idealerweise ergänzt mit Rohkost
oder Salat.
H: ca. 80 Min. - m. Deckel
K: ca. 40-45 Min. - o. Deckel
8
160
735
(176)
10
(5)
16
(3)
5
1,00
1,3 A1, G, L
3819 BIO Kräutersoße ✧
H: ca. 80-90 Min. - o. Deckel
831
(199)
11
(3)
21
(2)
3
4,5
180
Vegetarisch
3983 BIO Stampfkartoffeln ✧
3971 BIO Rahmspinat ✧
1,30
1,8 G
3803 Helle Gemüsesoße
3939 Pfannengemüse »naturell«
H: ca. 45 Min. - o. Deckel
87