BA-SJ-1024 - Flipbook - Side 22
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BAD AIBLING bewegt!
Stadt-Journal Oktober 2024
Bad Aibling bewegt
Gesunde Bewegung in den Alltag integrieren, Sport gemeinsam in Gesellschaft mit anderen – mit unserem
„Bad Aibling bewegt“-Programm wollen wir Sie dafür begeistern. Viel Spaß beim Ausprobieren und Mitmachen –
bleiben Sie gesund und aktiv!
Infos zu Terminen, Anmeldung, etc. sind auch online zu finden unter
www.bad-aibling.de/bad-aibling-bewegt
Inhaber einer Ehrenamtskarte erhalten die gleichen Konditionen, wie Inhaber einer Gästekarte.
Sie sich fallen und spüren Sie die
neugewonnene Energie nach dieser
Yoga-Einheit.
Yoga für Ihre mentale Gesundheit
Es ist schon längst wissenschaftlich bewiesen – Yoga hilft, Stress
zu kontrollieren und die allseitige
Vitalität und das Wohlergehen
positiv zu beeinflussen. ¥
» Afterwork Yoga
immer mittwochs
(außer am 16. Oktober
und an Feiertagen)
Uhrzeit:
17:30 Uhr (ca. 1 Std.)
Treffpunkt: Haus des Gastes
Wilhelm-Leibl-Platz 3
im Wilhelm-Leibl-Saal
(2. Stock)
Teilnahme: 5,00 €, 10er-Karte
50,00 € (11. Std. gratis),
Gästekarte frei
Anmeldung: Nicht erforderlich, Karten
sind beim Trainer und im Haus des
Gastes erhältlich
Info: Bequeme, dehnfähige Kleidung
tragen; eigene Yoga-Matte und ggf.
Decke mitbringen; bitte 10 Min.
vor Start am Treffpunkt einfinden!
» Aiblinger Morgenstunde
Datum:
Mit Yoga entspannt in den
Feierabend starten
Unsere wöchentliche Afterwork
Yoga-Stunde eignet sich ideal für
einen entspannten Ausgleich zum
Arbeitstag. Tanken Sie Ruhe und
lassen Sie Anspannungen hinter
sich. Nehmen Sie sich bewusst eine
Stunde Zeit. Nur für sich und Ihre
Gesundheit.
Mit unserer Yogalehrerin Magda
Weinandy-Trapp erleben Sie
unterschiedliche Körperübungen
sowie wohltuende Atem- und
Entspannungssequenzen. Lassen
immer samstags
(außer an Feiertagen)
Uhrzeit:
9:00 Uhr (ca. 1 Std.)
Treffpunkt: Haus des Gastes
Wilhelm-Leibl-Platz 3
im Wilhelm-Leibl-Saal
(2. Stock)
Teilnahme: 5,00 €, 10er-Karte
50,00 € (11. Std. gratis),
Gästekarte frei
Anmeldung: Nicht erforderlich, Karten
sind beim Trainer und im Haus des
Gastes erhältlich
Info: Bequeme Kleidung tragen;
bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt
einfinden!
Datum:
Mit Entspannungsübungen das
Wochenende begrüßen
Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an.
Die Aiblinger Morgenstunde mit
Eugen Schneider ist eine Reise zu
sich selbst. In diesem Kurs lernen
Sie hilfreiche Atemtechniken sowie
Entspannungsübungen kennen.
Harmonisierung und Atemregulierung
Mit jeder Einatmung nehmen Sie
Lebensenergie in sich auf. Bei jeder
Ausatmung entspannt Ihr gesamter
Körper. Bewusstes Atmen hilft
uns, die Körperwahrnehmung zu
trainieren, den Puls zu beruhigen,
zur Ruhe zu kommen. Ergänzende
Bewegungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei.
Bewegung & Atmung für Ihre
mentale Gesundheit
Studien belegen: Regelmäßige Atemübungen senken den Blutdruck,
fördern die Entschleunigung und
haben heilsame Wirkungen auf den
gesamten Organismus. ¥
» Es ist ein Kraut gewachsen
Montag, 7. Oktober
um 17:30 Uhr
Dauer:
ca. 2–2,5 Std.
Treffpunkt: Parkplatz Freibad
Harthausen
Schwimmbadstr. 9
Teilnahme: 7,00 €,
Gästekarte 4,00 €
Datum:
Anmeldung & Vorauszahlung:
Für Mo. bis 11:00 Uhr am Tourtag; für
Fr. bis 16:00 Uhr am Vortag.
Tel. 08061 90800, www.bad-aibling.de
Info: Festes Schuhwerk empfohlen;
bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt
einfinden!
Wildkräuterwanderung:
Geschmacksvielfalt von der Wiese
Erstaunlich, wogegen alles ein Kraut
gewachsen ist: Als Lieferant von
