Virum-Sorgenfri Avis nr. 14 - 1. september 2024 - Flipbook - Page 11
Virum-Sorgenfri Avis • 1. september - 2024
Side 11
FitnessX er i topform
Fitnesscenteret på Virumvej fylder fem år, og i løbet af den tid er der kommet dobbelt
så mange hold, og der har været en fremgang på 33 procent i antal medlemmer
Tekst og foto: Kim Engelbrechtsen
For tiden er det svært som i MEGET
svært at 昀椀nde frem til FitnessX.
Centeret er nærmest lukket inde af
larmende gravemaskiner, da Virumvej
er spærret i begge ender i forbindelse
med udlægningen af fjernvarmerør.
Men det lykkedes mig at 昀椀nde frem
til det for at få en snak med centerets
leder siden 2019, Steen Hess. Han
bor i lejligheden over FitnessX og
vækkes hver morgen klokken seks af
den brutale larm på Virumvej.
Men det ændrer nu ikke ved, at han
med rette er stolt af de resultater, der
har været i hans ”regeringstid”.
- Nye hold som f.eks. ”TRX Styrketræning”, ”Cirkeltræning”, ”Seniortræning” og ”Funktionel Træning”
er blevet rigtig godt modtaget af
vores medlemmer og har tiltrukket
nye, sagde han gennem den infernalske støj, da vi stod i døråbningen til
centeret.
Løfter stemningen i Virum
Jeg overværede senere holdtræning
i ”Stram Op”, der har min genbo på
Frugthegnet, Marie Johnsen som instruktør. Hun sagde:
- FitnessX er et sted, hvor man hilser
på hinanden - snakker - griner og opdaterer hinanden på, hvad der foregår
i vores lille by. Jeg synes, at centret
har løftet stemningen i Virum.
Marie var først medlem og senere
- for to år siden - blev hun instruktør.
For tiden underviser Marie i ”Stram
Op” to gange om ugen, hvilket fore-
går i kælderen.
- Her bruger vi vægte, stænger osv.
og kommer hele kroppen igennem
på en time - hertil spiller vi musik.
Det motiverer én til at give den en
ekstra skalle, fortæller hun.
Det skal være sjovt at træne
Maries trænings昀椀loso昀椀 er, at det skal
være sjovt at træne, og hun anser
det som sin fornemste opgave som
instruktør, at medlemmerne går fra
timen med et smil på læben.
Hun deltager selv på nogen af biketimerne i centret, og hun siger, at
hun ELSKER det.
Har en god chef
- Steen gør meget for, at centeret kører og lægger virkelig mange timer i
sit job, som han jo åbenlyst brænder
for. Han får også gode ideer til nye
tiltag, men han har ofte svært ved at
få dem realiseret, fordi FitnessX jo
desværre er meget topstyret.
Marie og hendes mand tager til
Club La Santa Sport mindst en gang
om året.
- Vi har været der mindst 15 gange.
Jeg henter inspiration til min undervisning, og jeg nyder “bare” at være
deltager på timerne dernede.
Marie tog sin uddannelse som aerobicinstruktør i 1999 og har undervist
siden da. Hun har undervist i alle
slags hold timer i de 昀氀este kæder i
Storkøbenhavn.