KGC FoBiVZ 2024-25 - Flipbook - Seite 111
Aktiver Feierabend
Worum geht‘s?
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, stärkt den Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress.
Sie erwartet ein Pilates-Workout, das speziell auf die körperlichen Herausforderungen
pädagogischer Fachkräfte in der Kita zugeschnitten ist. Sie müssen sich nicht auf den
Weg machen, sondern können bequem von zu Hause am Training per Online-Videokonferenz teilnehmen.
Das Wichtigste im Überblick
Kraft und Spannung der Muskulatur nehmen zu.
Eine gestärkte Rumpfmuskulatur sorgt für einen flacheren Bauch und
eine schlanke Taille.
„Problemzonen“ werden gestrafft.
Haltungsbedingte Kopfschmerzen und Verspannungen nehmen ab.
Bewusste Aufrichtung befördert einen schmerzfreien Rücken.
Die vermehrte Entspannung sorgt für Stressabbau.
Die Durchblutung wird angeregt, der Stoffwechsel unterstützt.
ID
2025_AF112
LEITUNG
Claudia Köpp
DATUM
Jeden Dienstag
UHRZEIT
18:30–19:30 Uhr
ORT
Online-Videokonferenz. Den Zugangslink erhalten Sie nach einer
E-Mail an: akademie@kindergaertencity.de.
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